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早上醒来,看着一柱擎天的帐篷,林帆不由微微有些发窘,果然还是功夫没有练到家,这才出现这种窘迫的情况。
林帆的锁阳功初学乍练,虽然已经基本掌握要点,但还做不到自如控制,因此每天早上起来和晚上睡觉的时候,都得特意抽空锻炼一下。
锁阳功,顾名思义是为了锁住人体阳精,避免人体精华的流矢,总共分为两个方面的主要内容。
一方面是操控人体肌肉,从而达到物理封阻精华流失的通道,避免精华轻易外流;而另一方面通过气血,对于某些穴道经脉进行刺激,让人体渐渐减少精华的转化,反而把这些营养全都运用到强化身体上面。
现在以林帆的功力,勉强操控下肢肌肉还行,第一步完成倒没有多么困难,但是第二步涉及到气血之力的运转,这就不是那么容易操控的了,林帆还没有达到自如掌控气血的境界,只能想办法自己用手按摩和疏通经脉穴道,从而间接的操控气血流转,也就是通常意义上的‘自摸’。
早上看到一柱擎天的帐篷,林帆无奈起身,然后‘自摸’身体某些穴道和经脉,一直做了十分钟的早操,帐篷这才慢慢收了回去。
林帆无奈的叹了口气:“果然还是相差太远啊,听说到了师傅那个水准,已经能够初步掌控自身气血,若不经意之间,就能自行运转,要缩就缩,要挺就挺,根本不必像我这样,每天都得无奈自摸起码两次才行,真真是有些不好意思啊!”
怔怔的看了看双手,随后无奈的摇了摇头:“唉,算了,以前也经常撸啊撸,也没什么不好意思的,只不过换了一种自摸方式而已,还是要尽快习惯过来才行。一切都是为了练武,没什么好羞涩的!”
林帆暗暗告诫了自己一番,然后梳洗准备妥当,便一路开车前往武馆,接着便在武馆食堂吃了早饭,等到早饭稍稍消化之后,便提前进入自己专属的VIP武道训练室。
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个人专属VIP武道训练室当中,林帆先做了几组基础锻炼,然后便自觉的开始了马步和三体桩的修行,先是一组马步,然后再接一组三体桩,交替进行,锻炼效率提高了不少,不断增强自身的武学根基和潜力。
锻炼到现在这种程度,林帆的实力已经大大增强,一组马步已经能够坚持到四十分钟,再接一组三体桩,已经能够坚持十五分钟,再算上中间的稍作休息时间,一组完整的下来正好是一个小时。
林帆一连进行了两组锻炼,然后停下来稍作休息,补充了一些水分,正打算拿出药品,嗑一颗强身丸继续锻炼的时候,师傅林峰终于优哉游哉的走进武道训练室。
林峰微笑的和林帆打着招呼:“哟,我的好徒儿,师傅传你的秘术修炼的怎么样,效果好不好啊?”
林帆打了一个招呼,认真的点了点头:“经过这段时间的刻苦修行,基本上已经完全掌握了。”
林峰再三确认的问道:“真的吗?你自己真的已经尝试过了吗?这个可不是说笑的,关乎到日后的武道修行,徒儿你还是自己好好尝试一番在下结论为好。”
看到林峰无良的笑容,林帆无奈的摇了摇头,不过好在他对此早有预料,直接竖起一根大拇指对林峰恭维道:“弟子自然已经尝试过了,果然还是师傅您厉害,传授的秘法都是个顶个的高,可想而知师傅您老人家的功力得有多么深厚!”
听到林帆的一番反恭维,林峰灿灿一笑,赶紧翻过这一篇,做出一副道貌岸然的模样:“很好,看来徒儿你还是努力用功了的,师傅深感欣慰啊!既然如此,那么现在也是该正式传授你形意拳的时候了。”
“是,师傅!”林帆持弟子礼,恭恭敬敬的鞠了一躬。
传道受业解惑之恩,不可或忘,必需铭记于心才对!
林峰欣慰的点了点头,自己看人的眼光还是不错的,这次依旧没有所托非人,林帆是一个知恩图报的好弟子。
“好了,从今天开始,我开始传授你形意拳的具体练法,首先要从猿形开始学起,猿型是最适合人体的形意,能够有效的整体提升人体的各项素质,是打基础的最好武学。”
“每一种形意拳练法,都分为静练和动练两部分,其中静练分为古猿十二形,动练共有七七四十九式猿击术,两者相互配合辅助修行,效果会更佳!接下来我给你讲解第一个动作……”
林峰先传授林帆静练功夫古猿十二形,猿形形意的动作非常古怪,看起来真的像一个活泼好动的古猿一样,林峰将每一形都细细的分解开来讲解,林帆津津有味的倾听着,孜孜不倦的学习着。
第一天,林峰便将古猿十二形全部传授给了林帆,而林帆不负林峰所望,由于有之前学习马步、三体桩、以及锁阳功的功底在,这次古猿十二形的动作虽然古怪困难,但最终还是只用了三天时间,林帆便已经彻底掌握了,剩下的就是按部就班一点一点的锻炼和熟悉了。
等到林帆学会了古猿十二形,林峰便开始传授猿形形意的动功,也就是七七四十九式猿击术,猿击术的动作和古猿十二形息息相关,有之前的学习经验,猿击术的掌握也非常快速,照样只用了三天时间,林帆便已经完全入门。
对于林帆的学习进度,林峰简直满意极了,果然不愧是天资出众的好苗子,进步速度就是远超常人。按照林帆现在的学习进度,只要资源能够跟得上,那么只要刻苦学习一年时间,就能抵得上别人三五年的苦练,也不枉自己特意屈身下折收他为徒了。
看到林帆打完一趟猿形形意,动作已经完全标准,没有任何错漏的地方,剩下的更多的就是不断熟悉和苦练了。
林峰点了点头说道:“猿形形意你基本上已经初步掌握,剩下有关心灵和气势的部分,那就只能等到你熟练之后,自己再慢慢琢磨了。现在我要传授你的,是猿形形意的修炼秘诀。”
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