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毕竟掌门已经说得非常清楚了，让大家跑步，不是为了折磨大家，而是让大家进行筑基修炼。
只要是稍微有常识的人，都知道什么叫做筑基，所谓的筑基，其实就是磨练自己的身体。
因为没有强壮的身体，是无法承受修炼法术所带来的戾气，对于这一点，弟子们当然明白。
所以尽管他们有些不甘心，也不情愿，但是只能往前面跑去。
“快，快点跑起来！”陈凡在后面催促说道。
正所谓是严师出高徒，如果不严厉一点的话，无法快速提升这一群弟子的实力。
“小山还真是拼命啊，他自己的伤都没有好，现在又开始训练弟子了！”文青在旁边看着有些心疼。
“掌门凡事都亲力亲为，这样一来的话，我们逍遥门要发展壮大，那可是迟早的事情了，有这样的好掌门，不能发展起来简直是怪事了。”天山老怪暗想。
而杨正的心里，也是对陈凡十分的佩服。
因为现在他虽然是逍遥门的掌门，可是门下弟子只有三十个人，可以说连别的门派的零头都不到。
但是在这样的情况下，陈凡还可以倾尽所有的热情，开始教弟子们修炼，真可以说是极其难得的事情。如果换做杨正的话，估计是没这个心情，也没这个兴趣了。
“万事开头难，现在既然开了头，以后应该就会好过一些了。”陈凡心想。
因为他现在要做的事情，就只有一件事情，那就是把逍遥门发扬光大，这个是他答应林奇风的，所以一定要遵守承诺。
再说了，他继承了扳指，还有九玄诀，本身又是逍遥门的掌门，如果不把逍遥门发扬光大的话，那还算什么英雄好汉呢？
一个时辰之后，所有的弟子，全部风风火火，都坚持跑完了一百次上下山。
他们已经累得气喘吁吁。
“好了，现在发给你们金丹，每个人一粒，吃了就可以恢复体力了！”陈凡说道。
随后，文青把早就准备好的金丹，拿去分给弟子们吃。
这些金丹，是陈凡特地吩咐文青去拍卖市场上买回来的。
因为陈凡知道，在自己训练弟子的时候，弟子们肯定会出现体力衰竭的时候，如果有金丹吃的话，那就可以加快进度了。
“多谢掌门了！”众多弟子都是欣喜不已。
毕竟这种金丹，那可不是便宜货，而是一种比较稀有的金丹，可以在瞬间恢复武者的体力。
当然，由于这种金丹具有奇效，所以本身的价值也是很昂贵，在拍卖大会上，一个金丹至少要卖到一百两白银。
而文青一下子就给所有的弟子每个人发了两个金丹，真可以说是出手阔绰之极。
当然，文青他们这样做，也是为了让弟子尽快修炼起来，因为整个逍遥门的未来，就要依靠他们了。
“好了，大家现在觉得怎么样？”陈凡问道。
“我们觉得好多了，掌门！”一群弟子叫道。
“那好，现在开始教你们筑基方法！”陈凡说道。
“太好了，终于可以学习法术了！”
“是啊，只要能学习法术，我们就可以快速变成一名武者了，到时候就可以行侠仗义啦！”
“对啊，我以后一定要好好修炼，争取变得像掌门一样厉害呢！”
“得了吧，你这个天赋，怎么可能比掌门还厉害啊？你做梦还差不多呢！”
“谁说的呢，掌门不是说过吗，只要有毅力，什么事情都可以成真！”
“哈哈，你说的对，那我们一起加油吧！”
陈凡听着弟子们的话，顿时觉得心里十分欣慰。
只要门下弟子肯用心修炼的话，那么不出一年，逍遥门肯定能够真正崛起。
“现在，你们跟着我的一起做，开始盘腿修炼，进行吐纳修行。”陈凡说道。
于是，众多弟子一字排开，在陈凡的面前盘腿坐下来，然后开始修炼。
所谓的吐纳修炼，是武者踏入武道之前，最基本，也是最初级的修炼方式。
因为所有的武者，都是以催动真元，来激发出法术的。
而体内的真元，实际上就是日月精华，也就是说，是一种气息。
体内的气息越多，那就表示这个武者越厉害。
而吐纳法决，就是教初级武者们如何进行吐纳修炼，只要经过了吐纳修炼，就可以称为一名真正的武者了。
“开始吐纳修炼，天地万物，以我为尊！”陈凡开始说口诀。
众多弟子，立刻开始盘腿修炼，都是按照陈凡所说的方法开始进行吐纳修炼。
只不过半个时辰而已，所有的弟子，头顶上全部都是白气。
因为，他们在进行吐纳修炼的时候，体内的气息，已经开始发生转变，那些日月精华气息，都开始转变成为真元了。
而只要体内有了真元，那就意味着，算是一名真正的初级武者了。
当然，体内有真元，那还是远远不够，只能算是初级武者而已，要想成为真正的高手，除了体内的真元越来越多之外，还要学会激发法术才行。
但是，陈凡也知道，现在这个时候，这一群武者，只是暂时学会了吐纳修炼而已，要他们开始学习法术的话，几乎是比登天还难的事情。
因为凡事都要讲究一个过程，都是要讲究循环渐进的，不可能说，直接一步登天的。
毕竟一步登天的事情虽然也有，但是那毕竟不是主流，因为不是每一个人，都有陈凡这样罕见的天赋。
所以，更多的人，必须付出更多的汗水，才可以踏入武道的巅峰。
当然，每一个人的实力，跟天赋，还有境遇都不一样，不可能说，每一个人，经过修炼之后，都可以达到巅峰境界。
但是，如果经过努力，并且有毅力的坚持修炼的话，那么总有一天，再弱小的武者，也会变得极其强大。
只是，在这个过程中，是充满荆棘，而且，充满凶险的，所以，很少有人可以在武道上坚持下去，达到光明的彼岸。
“这一群弟子的天赋，还算不错啊。”陈凡暗想。
因为现在只是开始修炼吐纳法决而已，这一群弟子，就已经可以熟练的自行运用掌握了。
要知道，当年陈凡开始修炼的时候，可是花了一天一夜，才最终掌握吐纳法决呢。
可是现在这一群弟子，只不过才半个时辰而已，就彻底的掌握住了吐纳法决。
当然，这并不是说，这一群弟子的天赋，比陈凡还要高，实际上每一个人，对事物的接受程度都不一样，所以，这个吐纳法决的修炼速度也是因人而异，并不是说，修炼得快吐纳法决，以后实力就会更强大。
“好了，现在你们感觉怎么样？”陈凡问道。
“掌门，我们感觉体内充满了力量，好像要爆炸一样！”一群弟子纷纷叫道。
一般来说，经过吐纳法决的修炼之后，体内会迅速汇聚很多日月精华气息，所以，会让人产生一种错觉，那就是自己的体内，已经膨胀到了极点，似乎随时都会爆炸一样。
当然，爆炸这种事情，当然是不会发生的了，只是初级武者的一种错觉而已。
“很好，既然你们出现了这种感觉，那就证明你们真正掌握了吐纳法决，现在第一个步骤，就是需要你们把体内的气息，全部转化为真元！”陈凡大声说道。
“那应该怎么样做啊，掌门！”弟子们纷纷问道。
“接下来，我要传授给你们的是转化法决，就是把体内的气息，全部转为真元，你们要用心听。”陈凡说道。
在武者的道路上，只要掌握了初级的吐纳法决，那么接下来，就可以进行转化法决的修炼了。
因为武者的一招一式，每一个法术激发出去，都是需要消耗真元的，所以，需要在体内储存一定数量的真元，不然的话，其实就跟一个废人差不多了。
同时，转化法决也是很难修炼的，因为在转换的过程中，人的身体会产生一种斥力，而这种排斥的力道，会导致转化的失败。
当然，如果转化失败的话，也不会有生命危险，最多也就是让人手脚麻痹，无法动弹罢了。
不过，一旦出现无法转化的情况，那就证明，这个人的体质，根本不合适修炼武道，如果继续强行修炼下去的话，后果很严重，轻者走火入魔，重者会小命不保。
听到陈凡的话，所有的弟子全部都是屏住呼吸，然后等待陈凡的指示。
“转化法决一共有三层境界，第一是转化戾气，第二是吸收戾气，第三是转化为真元！”陈凡大声说道，“每一个步骤，一定要修炼到一个时辰之后，才可以进行下一个步骤的修炼，不可操之过急！”
“遵命！”一群弟子大声说道。
于是，一群弟子开始按照陈凡所说的转化法决，立刻开始修炼。
转化戾气，是初级武者最主要的阶段之一，在转化的时候，身体会冒出大量的热气，而在这个时候，也是很危险的时候，如果稍有不慎，就会走火入魔。
果然，在一炷香的时间之后，就有一名弟子口吐鲜血，倒在地上挣扎。
“文青，快去救治他！”陈凡立刻叫道。
随后，文青立刻过去，将对方搀扶离开修炼之地。
而这一名弟子也随之失去了继续修炼的资格。
因为，连第一关都无法通过的人，是不合适在武道上发展的，就算继续强行修炼下去的话，那么也没有什么好果子。
“大家继续修炼，不要受到影响！”陈凡说道。
众人经过短暂的惊魂之后，立刻开始修炼。