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两种五禽戏是其实没有太多的区别！动作都是差不多的，差就差在最后收尾的时候，一个有吼声，一个没有而已，但是这两只之间的效果，却是天差地别！
有吼声的效果，虽然和没有吼声的对肌肉锻炼效果一样，但是对内脏强化的效果最少差10倍！而且更重要的是，这几声吼声，还能帮着人们淬炼身体。∈♀，.
五禽戏做没做好，其实有一个很明显的信号！就是做的越认真，效果越好的话，那么身体的肌肉就会发热。
五禽戏是模仿动物研究出来的，所以有些动作非常的大，而且需要用的力气也不小，所以能练的全身发热的人还真就不多！尤其是其中猿戏的部分，有2步是需要做一些类似引体向上的动作！
少女们的第一次练习，学习的速度很快，不愧是有舞蹈基础，甚至就连错的地方，大家都要错的一样……
少女们的身上已经有不少的部位颜色变红了，差不多都是各自对自身最不满意的部位……或者是对自身对满意的部位。
彻底完成教学后，第二遍先是简单的过一边，没有太用力的进行了一次彩排，再没有出错误的情况下，认真的做第三遍了！
认真做五禽戏之后，全身都会有一时的膨胀的感觉，像是血液沸腾了一样，还有就是肌肉的疲劳感，就感觉身上的肌肉暂时发不出力气一样！
少女们真没想到，五禽戏的效果竟然这么好！腿上传来的感觉，分明就是跑了一个超长的慢跑。然后腿上一点力气也没有的感觉，但是这种感觉只持续了一小会。
同样还有胳膊上的感觉。就像拎了好重的东西很长时间，胳膊都不会弯曲。连抬起胳膊的力气都欠奉了一些。
经常练习舞蹈到脱力的少女们，又怎么可能不了解这种情况呢？所以她们刚恢复过来，又马上认真的做第二遍！
陈东算是彻底饱了一下眼福，毕竟全世界那么多练五禽戏的，穿紧身衣练的不是没有，穿泳衣练的也不是没有，但是穿比基尼练的还真没有！更何况是亲眼看着？
他的眼神可没敢一直锁定着粉嫩时不时挣脱出来的西卡，尤其是sunny就在他边上的注意着他的一举一动……
无论是左右还是左上右上，西卡上身的两块布真的没有太多的防护作用。随意的蹦两下就容易出来……
sunny很满意陈东的表现，虽然不清楚他到底用多少余光去看西卡，但是至少她在一旁的时候，他没敢用正眼去占便宜，“我们去泡温泉吧！一会下午还要上课，然后还有训练！”
“就不能让我们暂时先忘记那些东西么？为什么非得要提醒啊！”泰妍有些唉声叹气，因为她的舞蹈功底是最差的，所以现在需要加倍的练习和学习。
“就是就是！”因为允儿和徐贤真正意义上比其他姐妹都要小一岁，所以对sunny说话的时候。还是要有些分寸的！
允儿在组合还没有确定出道日期的现在，其实她已经成为了一名演员了，而且也出演了不少的广告，所以按照出名度的话。允儿已经先声夺人。
因为演戏的关系，所以允儿还需要上一些演技课程，她就要比其他少女用的时间要多一些。
也正是因为允儿在组合还没有出道的时候。就已经有了人气，所以当初确定组合队长的时候。这个第二忙内产点就成了队长，负责管理7个欧尼和一个妹妹……
“哦！那我不说了。咱们去泡温泉吧……老公！西卡和侑莉能泡么？”sunny担心跑温泉的话，水温刺激血液流通，然后温泉就不好了！
“只要你们不一直呆在温泉到晚餐的时候，那就没有问题！”
少女们最多就能泡几十分钟，下午必须去上课了，要不然上午没去，下午也没去的话，公司肯定会追究的！
温泉泡的有些伤感……伤感的发散源就是这些少女，这一泡进来，就更不像回公司受累了。
因为心情和舒服的双重因素，少女们始终没有开口说话的。
直到陈东嚼下酒菜发出的声音，打破了这里只有水声和呼吸声的沉静。
“oppa！能不能不这么坏？”sunny和西卡一左一右的把陈东夹在中间，如果刚刚他只是嚼东西发出声音，大家也就忍了，但是他竟然像小孩一样，往外哈气。
也许天生sunny就适合做一个酒鬼，反正她闻到的是特别香的酒气，一闻就有种想喝的冲动！而另一边的西卡，则是闻到浓浓的肉香！不过因为午餐没少吃肉，所以冲动不算太大，但是也像品尝一下。
“wei？我怎么坏了？泡温泉喝点酒，多么享受的事情啊！等你下次来，你也这么试一试你就明白了！”陈东以为是sunny是在抱怨自己吃独食呢！
“我说的不是你喝酒，而是你喝完酒之后，‘哈……’的那一口气，你是故意气我们要回公司不能喝酒么？”
“就算你们不回公司，按照你们的年龄，你们也不能喝酒啊！”这话必须是故意的！
“哼！你说不能喝就不能喝啊？”sunny抢过很是垂涎的酒壶，美滋滋的吸了一口，然后也没控制自己，同样的哈了一口气。
“呀！sunny啊！刚刚你还说oppa呢！现在你又哈气？你也是故意的？”sunny边上的泰妍，也受到了刚刚sunny同样的待遇。
sunny没有说话，只是把酒壶递给泰妍，让她也试试。
一番接触下来，陈东发现，这帮少女的年龄很有欺骗性啊！感觉最可爱的，偏偏是最大的！最能撒娇的是三姐，最不可爱，最像姐姐的偏偏是最小的那个！
要不然看看泰妍现在的表情，10个男人就算其中有弯男，也会绝对她的表情超级可爱，会产生那种把她抱回家养的冲动！(未完待续。。)