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这本《基础炼体诀大全》，其中讲解了近百类炼体方法，甚至还提到上古炼体的方法和其他种族的炼体方法，当然，这些方法都是简单介绍，并没有修炼的步骤方法。除此之外，便是一套最基础的炼体诀。
这套炼体诀，最大的好处就是基础扎实，几乎没有走火入魔的可能。但它最大的问题就是，修炼起来，十分缓慢，就连记名弟子也很少会选择这本功法。
林星烽两人刚离开武技馆，便见到一位熟人——周青。
周青瞥了眼两人选择的功法和武技，嘴角不由一抽：这修炼功法选得垃圾也就罢了，就连那武技，也选得如此鸡肋。《九叠浪》修炼极为艰难；《雷霆斩》，名字威猛，但威力太弱。
既便如此，周青也笑眯眯地说道：“两位师弟真是慧眼独具，竟然选出如此非同寻常的武技，啧啧，真是令师兄羡慕呀！”
林星烽从周青眼中，看出他的不屑，微微一笑道：“周师兄，看样子我们不是碰巧遇到呀，你是有事情找我们？”
“咳咳，不错。”说着，周青摆了个请的手势，带林星炫二人来到一处较为偏僻的树下。
“星烽师弟，你没有得罪秦师妹，这实在是万幸。不过……”周青有些吞吞吐吐地说道，“你跟秦师妹走得如此之近，也会令长老们心生不满。毕竟，咱们来这里是修炼的，而不是来泡妞的……”
“是那个三十来岁的内门弟子，让你来的吧？如果我没记错的话，他应该叫王英杰。”林星烽紧盯着周青的眼睛，一股淡淡杀意，弥漫双瞳之间。
“哈哈，星烽师弟说笑了。”周青脸色一白，抹着额头的汗水，悄悄打量一下周围的情况，这才压低声音道，“实话告诉你，王师兄爱慕秦师妹，发誓要把她追上手。所以，才让我来警告你一番的。”
“什么？那位三十多岁的大叔，要追秦玲儿？天呀，这简直就是老牛吃嫩草嘛！”林星烽惊愕道。
周青满头黑线，手忙脚乱地擦着层出不穷的冷汗，苦笑道：“林师弟，不，林师兄！就算是周某拜托你了，好不好？要知道，那位王师兄已是跨入炼体九层门槛的强者，根本不是你我可以对抗得了的。”
“好，我知道了。”林星烽点点头，冲着大哥一挥手，便慵懒洒脱地往住处走去。
周青望着林星烽的背景，苦笑摇头，他知道，林星烽根本没把他的话听入耳中。
回到院中，林星烽也不怠慢，将那《基础炼体诀大全》粗略翻了一遍。
可惜的是，他没能找到《赤焰炼体诀》的介绍，唯一稍稍沾边的两句话，一句是介绍修炼之地时，提到的“相传，上古时期，有通天彻地的武者，另辟空间，作为修炼之地”。
另一句是介绍修炼辅助手段时，提到的“大神通者，借助天地自然之力，锻身炼体，即便上古凶兽，也莫能及也”。