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和张元结束了谈话，赵亚宁也就不再关注那些事情了。他相信张元不会让那个记者好过了的，等他办成了之后，自然会给自己来消息的。只不过这个时间可能会长一些：赵亚宁要的，可不是让某些人名誉扫地就算完了，就算那些再丢脸，他也不会高兴的，他要的，是给那些胡作非为的人一个彻彻底底的jǐng告。
道歉？新闻反制？或者是让那些人得到处分？这些不是赵亚宁要的。他要的，就是让得罪他的人直接丢掉饭碗，乃至于追究法律责任。
这些事情，他都交给了张元去办理了。而他自己，在陪着父母度过了几天之后，也给父母安排了旅游，让父母现在欧洲游览一番，而他自己，需要把更多的jīng力投入到训练中了。
这段时间浪费的时间其实已经不少了。商业合同，记者采访，心理咨询，哪个都不省事。多亏圣诞节来了，艾莉婕还得回家过圣诞节，没有功夫搭理赵亚宁，只是留下了小罗给她的资料就算完了。不然的话，要是还得陪着小罗去进行试音什么的，就会要了赵亚宁的命了。
珀蒂教练给他的体能训练安排任务并不轻松，他希望赵亚宁能够在冬歇期这段时间里面，把体力提升一个档次。在他的训练计划中，基本上二十天的时间，正好可以完成这一阶段的训练。
赵亚宁自己训练的很努力，因为他知道训练的作用有多大。再过去的一段时间里，赵亚宁特地总结了一下自己的进步，结果还是很让他惊喜的。
因为有着系统的帮助，他了解自己的状况也更简单一些。他的进步最大的，还的说是他的盘带技术。虽然只不过是上升了两点，但是却是从15上升带了17，这样的高数值下还能够不依靠卡片而取得这样的进步，珀蒂教练的指导，对他的帮助实在是太巨大了。
而技术上的另外的进步，除开任意球靠着卡片进步巨大之外，他的角球能力一直蹿升到了11.这也是罗滕的言传身教给予他帮助才达到的。只不过他虽然掌握了脚法，但是对于角球战术的缺乏了解，角球能力还是一般。而他的长传球则是升到了12，虽然还是很烂，但是至少也是有平均水平了。
但是他的盯人能力还是没有任何的长进，界外球能力也是一样烂。而点球，shè门，头球等能力基本没有变，都还是老样子，他没有下苦功夫的，自然也不会有什么改变。
倒是他的停球技术，上升了一点，达到了15。
自己总结一下的话，赵亚宁对自己的进步还是很满意的。短板基本上都补上了，而自己需要强化的能力，也都得到强化了。
而说到身体属xìng上面，他的平衡xìng的进步最明显，虽然从11上涨到14看似不多，但是对他来说确实是很不容易的了。而他的力量，弹跳，反应以及灵活都没有什么变化，也是一样的道理，不经过锻炼，怎么可能会提升？
倒是体质这个属xìng，一路攀升到了16.赵亚宁对此也是咒骂不已：自己有系统在身边，哪里用得着这种抗伤病属xìng？而且他是怎么涨起来的，自己一点头绪都没有。
而他的jīng神属xìng中，变化最大的就是无球跑动。他的无球跑动上个赛季就根本没有变化，到达了摩纳哥后，才跟着久利学习，而现在，这个数值已经达到了13，不得不说是进步神速。
而再次就是创造力提升到了12，预判能力提升到了14，团队合作则变成了15.这些方面的能力，也都有所提升。
但是他的防守站位，依然是只有7这样一个不合格的数字。而影响力，勇敢，侵略xìng也都统统很低。
这些rì子在防守上下的功夫，基本上没有收到任何成效。
而让他意外的是，场外属xìng，竟然也发生了变化。
他的适应xìng提升到了15，而忠诚提升到了13.他的抗压能力提升到了11，多面xìng则提升到了7.
可是让他感到骇然的是，除此之外，他的场外属xìng竟然还有些是下滑的。
他的体育jīng神属xìng下滑到了14，而野心下滑到了15.而与此同时，他的争论属xìng提升到了6，而他的气质属xìng则是一路狂跌，从18一路跌倒了14.
赵亚宁了解过，气质属xìng越高，就是说球员的风度越好，自己的18的属xìng曾经还让自己高兴不已，但是现在怎么就落到14了？
不过自己想想，自己当初的时候是什么脾气？而这半年时间，因为国家队的冲击，自己的脾气变了多少？连在更衣室里打人的事情都做出来了，还说什么风度？自己已经不是当年的自己了，难道还指望属xìng永远不变么？
人总是会变得。
而在二十天的训练过去之后，赵亚宁也惊喜的发现，自己的耐力，从13上升到了14，这一阶段的训练，也算是起到了显著地效果。
到了联赛重开的一月十二rì，赵亚宁自信，自己已经达到了最佳状态了。
摩纳哥的第二十一轮比赛，是面对巴斯蒂亚的比赛。主场作战迎战这支科西嘉球队，摩纳哥还是蛮有信心的。
巴斯蒂亚这支球队的主力球员中最著名的就是迈克尔·埃辛——这名加纳的国脚当年成名于世青赛，在加盟了巴斯蒂亚之后，一直都是巴斯蒂亚的中场核心。
他最为令人瞩目的，就是那场均多达八次的抢断——这个数据在联赛最开始的几场比赛里，甚至达到了恐怖的将近十次。
这个数量非常恐怖的，至少在新世纪的开始十年里面，除了埃辛之外，只有马斯切拉诺同样达到了这样的水准。其他的后腰们，包括以凶悍著称的加图索，都是没有达到这个水准的——当然，米兰的防守体系毕竟是三后腰的体系，而且意甲联赛的环境不一样，踢不出来法甲英超的防守数据也是有情可原的。
而和其他的后腰比起来，埃辛还有些其他地方也是不太一样：他不是一个纯粹的后腰，从加纳出身的他，并不算是法甲的嫡系出身，而是非洲足球培养的人才，早年刚到巴斯蒂亚的时候，他的主要位置还是后卫，因为一场比赛中后腰球员伤退，他临时出任中场，发挥出sè，从那以后才坐稳了中场位置。
正是因为不是法甲的科班后腰出身，他的防守站位问题，一直都不是很好，因此他的防守，也从来不依靠防守站位。他的踢法，就是利用他的过人的速度，强壮的身体，出sè的抢断和无休止的体力来覆盖整个球场，通过不停的对足球的追逐和不停的施加压力，来造成对对手控球传接的破坏，从而达到抢球的目的。
而他的另外一个可怕之处在于：在他把球断下来之后，他能够立即拿球进行反击。他的带球能力很好，而且速度也够快，断下来球之后，他不必像一般的后腰球员一样把球传给边路进行快速反击，他自己就可以打球直接进行反击，少了这一步传球之后，中场转换的速度，就快了很多。因此，后来的切尔西说埃辛是一个人顶两个人用的，这样的说法不无道理。
这样的踢法后来在他转会到了切尔西之后达到了顶峰，09年的斯坦福桥一战，他在中场的疯狂压迫把巴塞罗那压制到了全场只有一次shè门，可以说是压迫型反控制足球的巅峰之作。而那场比赛，切尔西打入的一球，也是埃辛的远shè。
只不过现在，他还是不是后来的那个埃辛。他还不够强壮，踢球的时候，也更重视技术而不是身体。而且没有经历过勒冈在里昂的压迫型足球的理念灌输，以及到了英超的身体素质的进一步强化，他的技术依然是还只能说是一个出sè的法甲核心，但是距离世界顶级球员，依然还是有一定差距的。
但是即使这样的埃辛，也已经是让世人瞩目的了。就在这个夏天的时候，利物浦的霍利尔还试图买下他补充利物浦的阵容。但是因为埃辛是地地道道的非洲球员，没有法国国籍，再加上入选国家队刚刚一年，也无法申请劳工证，才滞留在了法甲。
现在倒是也有其他的队伍相中了他，只不过埃辛现在留在法甲已经三年了，他也想着呆够了五年，申请到了法国国籍再转会，因此，也一直接受国外的邀请。
上半个赛季摩纳哥仅有的两场失败中的一场，就是输给了巴斯蒂亚。那一场比赛的埃辛的拼抢和奔跑，让摩纳哥吃到了不少的苦头。而这一场比赛还没有开始，摩纳哥就已经摩拳擦掌的准备比赛了。
“这场比赛中，我们最大的麻烦就是埃辛。我们上半个赛季就是输在了他身上。我不会允许你们在同一个问题上栽倒两次，我需要你们想好一个办法，来踢赢这场比赛。”比赛前两天的训练课上，德尚就和球员们开始探讨了，“谁有好法子？”
“先生，把球给我，我来突破好了。”赵亚宁开口说了话。
“乔伊，你这么主动申请任务倒是少见……你有什么好的主意吗？”
“不，没有。我就是想尝试一下，看自己该如何对抗他。”赵亚宁看看周围人群，还是有些微微的脸红，“我自己想了一下过人动作，我自己也不知道是不是有用。但是我想试试，看看比赛中是不是真正能够发挥作用。”
这个说法，让周围人都有些惊奇，斯奎拉奇更是直接就开口了，“我还以为你永远不会有主动站出来的这一天呢……进步多了，兄弟。”
“谢谢。”赵亚宁笑笑道。
“我其实本来想说的，是用大范围转移的方法……不过竟然乔伊你自己愿意站出来，那么也好，就把主攻的任务交给你好了。只是，如果你没有能够完成任务的话……”
“放心好了，绝对不会有那种时刻的。”赵亚宁斩钉截铁的做出了回答，“我保证会踢赢的。”