960深夜被捉

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话说阿米正沉浸在战胜木华离的喜悦之中，忽然门外传来三声急促的敲门声，拉着就听到阿米的妈妈说道：“阿米，你在干什么，怎么后半夜房间里还闪着灯光，你是不是又在上网呢？”阿米的心一下子提到了嗓子眼，一时之间紧张的不得了，很显然她清楚的知道自己再一次犯了错误，而这回被妈妈捉到个正着，一定要受到严厉的批评了。“阿米，你为什么不回话，快点把门打开，让我到底在搞什么名堂。”阿米的妈妈站在门外，显然有些生气了，就在这时阿米的爸爸凑过来说道：“亲爱的，深更半夜的，你别这么大声好不好，别把孩子给吓坏了。”阿米的妈妈却很严厉的说道：“你整孙不科远独艘恨所闹孤我仇天就知道袒护着她，早晚有一天阿米会被你惯得不成样子，你现在都这么晚了，她还在偷偷的上网，谁知道她在干嘛，说不定结交上了一些不三不四的朋友，我不盯住了行吗？”阿米想不到自己会让妈妈这么操心，于是推开门，板着脸说道：“妈妈，你有什么大惊小怪的，我不就是半夜起来上一会儿网吗，你怎么把我和不三不四的朋友联系起来了，你也太小题大作了吧。”阿米的妈妈见阿米一副理直气壮的神色，知道是自己错怪了她，不过还是嘀咕着说道：“谁叫你这么晚了也不睡觉，你这样做难道不知道妈妈有多么的担心吗？再说了人生一世，睡觉最为关键，不休息好又怎么能够应付第二天繁重的学习生活呢？你现在这个时候就是养成好习惯的时候，千万不能对自己放松，你明白吗，把电脑关了，好好休息，明天还要起早上学呢。”阿米的妈妈百般叮嘱之后，才被爸爸劝回了卧室，原本阿米已经犯困了，经她妈妈这么一折腾，立刻又来了精神，但这回她并没有继续玩游戏，而是琢磨着睡觉到底有什么重要，是不是妈妈在迷信呢？一向以来阿米是最不喜欢睡觉的，感觉睡觉就是在浪费时间，大好的时光都用在了睡觉上面，不是有病吗？后仇仇科方敌球由闹地独战后仇仇科方敌球由闹地独战　　睡眠与养生一睡眠的规则：战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”于是阿米开始查找有关睡觉的信息，其中一条：华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要引了阿米，因为阿米知道这个华佗可是一个非常了不起的神医，早在三国时代就会开颅手术，还会使用麻醉药，这简直就是神医啊。只是后来竟然死于曹操之手，据结地地仇鬼艘球战闹月球冷说是曹操得知华佗曾经为关云长刮骨疗伤，自己偏偏又得了头疼的毛病需要做开颅手术，于是曹操总怀疑这个华佗和关云长是一伙的，想要为关云长报仇雪恨从而加害自己，就这样心中由羡慕生妒忌，最终叫人将已经人老年迈的华佗处死了。孙科仇科酷孙恨由孤方吉察以上说这些，其实都是阿米对历史上华佗的理解，毕竟阿米年纪还小，对于华佗在医学方面给人类创造的巨大贡献，她还不能完全的吸收和理解。于是阿米借着精神头，一口气将这段“华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要细的遍，文章是这样的说的：“熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。睡觉的诀窍：根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了，同宇宙法则地球法则易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田肾上的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四五点钟，五六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠睡眠不足，实际上是你没有经验。睡眠与养生一睡眠的规则：战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天凌晨5点到晚上21点活动产生能量，晚上21点到凌晨5点开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。