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张五常说，“参谋长确实厉害，我当时都没过三招，直接被他放趴下了。本书最新免费章节请访问。”
林涛说，“你以为呢，‘幽灵’一把手，现在又提了186部队参谋长。听说他的师傅，就是张铭总教官的前任，更是厉害，58年在东南沿海，一对五，一把潜水刀力挑台军五名水鬼，自已连毛都没伤着。最后，还宰了一条碍事的大鲨鱼。”
“张铭当时是副教官，这个，我也听陈指导员悄悄说过。”虞松远说。
走了约有近两公里，脚下全是细碎的海沙，真是一个天然的好浴场。到小码头上的灯塔旁。怪了，到码头右边一看，海边全是礁石，怪石磷峋，惊涛拍岸。正是退大cháo的时候，林柱民忽然发现海边的礁石间，竟然有两个大大的涵洞，大家就都兴奋地跑过去。
虞松远行等人跟着林柱民，跳跃着跨过各种奇形怪状的礁石，走到涵洞前。只见涵洞有一人多高，与低cháo时的海平面基本持平，cháo水只要稍长一点点，就会被淹到水下。此刻，涵洞里面被cháo水冲涮得非常干净，里面气味很难闻，地面zhong yāng有一条深黄颜色的小溪，不停地流向大海。
林柱民向涵洞深处走去，众人跟在后面。刚进去二三米，一道钢筋焊成的铁栅栏门挡住了去路。向里望去，漆黑一片，只能听到水流淙淙而来，顺脚下的小溪奔向海里。
看来，这个训练场当年工程兵可是下了大本钱，竟然在地下建成了完善的雨污排放系统。几人顺着涵洞又回到海边，按直线向营区走去。这条直线恰在一个山涧内，地势较洼，越过一个一个训练设施，不时能看到一个一个水泥窨井盖。
“老大，你在打什么鬼主意？”林涛见虞松远对下水道感兴趣，有点不解。
虞松远说，“我们要关在这里封闭训练两年，其实，两年内的对手，就是教官们。这条下水道，肯定是与游泳馆、食堂区、养猪场、宿舍区地下都相通。它是雨水排泄通道，而不是排污管道。紧急情况下，我们完全可以从这里潜入海里。”
……
晚饭时，炊事员们在宿舍后面的山坡上，点起两堆篝火，然后，一字排开两排简单的不锈钢烤炉，开始用熊熊的炭火烤牛肉和海鱼。
教官将大家带到这里说：“现在，我先宣布训练营纪律，本次训练营，分成两个班，来自龙山新兵营的十七人为一班，班长虞松远，副班长林涛、林柱民。来自石岛新兵营的十一人，为二班，班长刘国栋，副班长刘卫民与黄建国。副班长向班长负责，班长向我负责。训练期间，除大队组织的必须参加的集体活动外，一律不准外出。”
在教官训话的期间，服务排的士兵已经将几排行军桌椅摆好，并摆上餐具、啤酒，然后在外围列队，背手跨立，随时提供服务。
教官接着说：“今天是你们入营第一天，晚上招待你们，来一次大烧烤，让你们记住今天。既然是接风，那么啤酒不限，肉也不限，时间也不限，放开肚皮吃。明天开始，每顿饭限时五分钟。现在开饭！”
喷香烤肉，让新兵们垂涎yu滴，大家欣喜地冲上前去，分两班坐好，大口吃肉，大口喝酒，好不快意。
牛肉味道确实鲜美，口感更是美极了。但虞松远却忽然想起教授和于月月经常告诫他的话“好饭不宜饱、好肉不宜多”。这个训练营比较怪异，如此高的淘汰率，如此严格的魔鬼训练，怎么可能单单是为了给他们接风？
他心里格顿一下，猛然反应过来，马上对坐在左右的林涛和林柱民低声命令道，“向下传，不能多吃，六成饱！”林涛和林柱民马上将命令传达下去，新兵们虽然心里不大乐意，有人还不大服气，但还是全体执行了命令。
刘国栋是个实诚人，他心里很感激教官搞了这么个接风宴，忽然见一班新兵都恋恋不舍地不吃了，感到十分纳闷。这么好吃的酒肉，龙山新兵营这帮兔崽子是怎么了，脑子被门挤坏了？
晚上就寝后，一班睡得很平稳，但二班却不时有人起来上厕所。张铭的两名助手拿着望远镜，轮流值班，在前一排宿舍的一扇窗后仔细地观察他们。就象是似猎人，在静静地等待着猎物上钩。
第二天凌晨，一阵凄厉的军号声响起，新兵们快速起床，冲到门外列队。
张铭和两名助手威严跨立，一辆救护车停在一旁，地上摆着一排制式沙包。虞松远列队完毕，向张铭报告后，张铭说：“今天是第一天，起床时间不错。下面开始例行晨练，负重十公斤，集体越野十公里，不得掉队。由各班长指挥，开始准备。”
张铭的助手李海cháo和朱军，开始示范，将两只绿色的帆布沙袋，分别裹在小腿上拴牢。大家学着绑好沙袋，两个班长就带队，顺着训练场内的山间道路向前跑去。张铭和助手则开车直接至五公里处等着，救护车跟在队伍后面，慢慢前行。
一班林涛跑在最前面，虞松远跑在最后面，队伍默默跑向前方。二班则快速跑到一班前面，并始终保持着领先状态。虞松远不为所动，向前一名孟琦说，“向前传，不准说话，不准张嘴，用鼻子喘气！”口令被逐一传达到最后面。
跑出约一千米，二班的速度慢了下来，跑在最后的班长刘国栋架着一名新兵跑着。一班仍然不紧不慢地跑着，但却慢慢超过了二班。跑到转弯处，张铭叼着烟，一言不发。二班已经有一名新兵晕倒，退出了晨跑，被卫生队扶到救护车上。
转弯后，一班突然加快了速度，快速向营区冲去。二班着急，也加快速度。一班跑到终点时，二班正在向终点冲刺，但又有一名新兵晕倒，被救护车收容。
列队完毕，张铭开始点评，“如果今天早晨，敌人突袭，我们这支队伍还能作战吗？如果今天，祖国需要我们实施高强度、高烈度作战行动，你们能完成任务吗？刘国栋，出列！”刘国栋走出队列。
张铭怒极，飞起一脚，将刘国栋踹倒在地。
刘国栋从地下爬起，张铭怒吼道，“咋天晚上的肉和酒很好吃，你为什么不提醒他们少吃？夜里二班有七人上厕所，四人拉肚子，两人几乎拉到脱水，你为什么不给他们请假？因为你的不作为和指挥失责，你的两名战友将被迫退出训练营。要是执行任务时，老子他妈的枪毙你！你被降为副班长，刘卫民任二班长。”
点评完毕，助手朱军宣布，“今天上午的课目是学习体能训练大纲和军体训练。现在开饭！”
队员们都吓坏了，有的腿已经开始哆嗦。虞松远也出了一身冷汗，狗日的，幸亏老子提前警醒，要不可就着了这个老东西的道了。一班全体队员，都向虞松远投去钦佩和感激的目光。他们对虞松远的指挥，已经逐渐开始心悦诚服。
早饭后，186医院的救护车就到了，将两名脱水晕倒的新兵接走。开营第一天，一个大早晨，跑了一趟五公里，就淘汰了两人。这给剩下的二十六名新兵的心理，震撼是巨大的。这么个淘汰法，一点错不能犯，到结束时，还能剩几人？
上午，大家都在课堂上坐下，每个人的面前，都放着一本厚厚的《三栖“尖刀”部队体能训练大纲》，作者正是“张铭”。张铭的另一助手李海cháo，手里提着教棍，开始上课：
“体能，是从事特种作战的人员，最基本的身体条件之一。我军目前尚无正规的特种作战人员体能训练大纲，这本大纲，是我部在总结多年作战、训练经验的基础上，由三栖作战业务长张铭同志，亲自编写的。”
“请大家打开《大纲》。本《大纲》共分四部分，第一章为特种作战人员体能训练概述，第二章为心肺功能训练和心肺能力训练，第三章为肌肉耐力、肌肉力量、人体爆发力训练，第四章为身体和关节的柔韧性训练。第五章为人体耐热、耐寒等极端环境适应性训练。”
“我们先看第一章，本章内容为特种作战人员体能训练概述。它定义了人体体能的综合素质，概述了体能训练的各个阶段，并论述了体能训练的各种类型和身体体能的综合评价方法。当你们完成二年训练进入作战部队后，指挥员则可以利用这些内容来制定与作战、训练相关的体能训练计划，使部队的体能始终保持在最佳训练状态。”
……
在接下来的体能基础训练的日子里，对全体特训兵而言，都是一种炼狱。
在三个月的时间里，每天早晨的晨练，或是进行负重20公斤10公里武装越野，或进行军体十项，即在40分钟内，要连续打沙袋、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、深蹲起立、收腹举腿、蛙跳、前倒、后倒、前扑各200次。每天睡觉前，要完成50个引体向上、250个俯卧撑、250个仰卧起坐、250次马步冲拳。
这些早晚的规定动作，在特训队为期两年的训练时间，从未间断过。
跑步、游泳、军体、驾驶小船、驾驶橡皮艇、移动货车轮胎、搬运圆木、3000米室内泳、5000到10000米海洋游泳、高难度600至1000米障碍跑、5000到10000米武装泅渡、全副武装负重20公斤泅渡1000米、全副武装负重20公斤一万米武装越野等等，高强度的训练，充斥着每一个训练日。
随着时间的推移，训练越来越残酷。当体能训练到第三个月时，张铭和他的两名助手，开始实施耐力和意志力训练计划。这项训练有一个恶名远扬的外号，叫“地狱周”。这是一个令所有特训兵都极其恐惧、令人胆寒的名字。在为期八天的“地狱周”内，每天的极限训练时间，平均保持在二十个小时左右。