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在杨颖萱的追问下，林云继续说道：“晚上虽然不建议吃太多东西，但是在运动过后，一定要补充蛋白质，例如鸡蛋白，西兰花，水柱鸡胸肉，鱼肉等等。”
“不加油和调味品？”杨颖萱接口道，从她错愕的神情里，就可以看出这些东西不怎么好吃。
林云点了点头，娓娓说道：“运动后吃一些正确的食物，对肌肉的恢复是非常重要的，因为在运动时，身体消耗的是存储在肌肉和脂肪中的能量，如果之后不及时补充，肌肉组织会被破坏，新陈代谢也会减慢，反而不容易瘦下来。”
正当杨颖萱听得如痴如醉的时候，屋里的欧阳月玲已经忍不住了，大声叫喊起来：“傻木头，你刚才不是说有好吃的吗，怎么还不去做？”
显然，这个小丫头的食欲旺盛程度，要远高于杨颖萱，而且或许是由于体质原因，欧阳月玲属于狂吃不胖型，这是让众多女孩感到羡慕嫉妒恨的地方。
面对欧阳月玲的催促，林云耸耸肩，往小别墅方向走去。
没走几步，身后就传来了杨颖萱的声音：“对了，刚才这一招叫什么？”
林云愣住了，当时太过匆忙，忘了问玲珑招式的名字，此时被杨颖萱问起，竟不知道该如何回答。
林云本想说出“撩阴腿”之类的名字，但又觉得太过粗俗，一时半会有点语塞。
“不如就叫它萱萱夺命腿吧？”杨颖萱若有所思的说道，性格中的霸气一面展露无余。
“随便你。”林云无所谓的答道，反正这是杨颖萱的专用招式，名字也就随她心意好了……
之后，杨颖萱又在院子里练了几脚，等她回到客厅的时候，餐桌上已经摆放了一锅香气四溢的鸡粥。
杨颖萱刚走近餐桌，就见林云指着一旁的另一个小锅说道：“那里才是你吃的。”
杨颖萱愕然，伸手揭开锅盖，只见里面放着一块煮熟的鸡胸肉，没什么香味，比起那锅鸡粥相差甚远。
与此同时，林云替在场包括方雅婷在内的三个人，一人盛了一碗鸡粥，更加浓郁的香气，在客厅里飘散开来，引得杨颖萱垂涎欲滴。
看到其他人津津有味的喝起鸡粥，杨颖萱咽了咽口水，啃了几口没有添加调味料，干涩无味的鸡肉，心头忽然涌起一股委屈。
“婷婷，你不怕长胖了？”杨颖萱可怜巴巴的问道。
方雅婷抬起头，唇齿留香道：“怕呀。”
“那你还喝？”杨颖萱狠狠咬了一口鸡肉，心有不甘道。
“但是这鸡粥真的很好喝。”方雅婷情不自禁的夸赞道。
“咦！”杨颖萱就像是发现了新大陆一般，诧异道，“婷婷，你竟然也会夸奖那个笨鸟？”
“谁夸他了，本小姐只是实话实说而已。”方雅婷急忙辩解起来，生怕被人误会什么。
这时，只见欧阳月玲一边喝着碗里的鸡粥，一边老气横秋的嘀咕道：“其实女生也不用太瘦啦，像杨姐姐这样丰满型的，更容易得到男生的青睐。”
欧阳月玲说话间，还有意无意瞥向了杨颖萱高耸的胸部。
的确，在同龄人当中，杨颖萱这对引以为傲的小山峰，是别人望尘莫及的，而这一点，也是一旁方雅婷的心结。
要论容貌和气质，方雅婷无疑不会输给任何人，唯独在胸部尺寸这个问题上，她总是有点自叹不如。
此刻听到欧阳月玲提及“丰满”二字，方雅婷条件反射似的低头看了一眼，心中哀怨一声，默默吃粥，不再答话。
霎时间，方雅婷心里冒出一个奇怪的念头：那个笨鸟既然懂得这么多健身的方法，是不是对丰胸也有研究呢？
思及此，方雅婷面颊划过一抹红晕，要让那个大色狼看见自己这么私密的部位，那是打死她也不会同意的。
在这三个女孩叽叽喳喳的环绕下，林云不由自主感到一丝温馨，在不知不觉中，他已经把她们当成了家人看待，所谓的身份界线，也变得淡化了不少。
可是眼下摆在林云面前的，不仅仅是保护方雅婷这么简单，查出幕后真凶，尽快了解此事，才是当务之急。
三天时间很快过去，在这三天里，林云在修炼“皇极散气诀”的同时，也对那把金属匕首有了进一步的炼化。
经过前几次记忆金属的进化，林云渐渐得知，这件兵刃是随着自己“皇极散气诀”的境界提升，而不断变化形态的。
所以当林云修炼至灵骨境界之后，又经过这几天的炼化，这块记忆金属的形态，也从原先那把粗糙的匕首，变成了一把锋利的短剑。
为了方便携带，林云还专程去为这把短剑，配了一个剑套，这样贴身挂在背后，再穿上外套，外人是看不出一点痕迹的。
一切准备完毕，当林云站在天使酒吧门前的时候，则发现这里和这座城市里的其他酒吧不太一样。
天使酒吧位于江城市的闹市区，是一座古老风格的欧式建筑，紧靠浦江岸边，透过房间的，可以俯视整片江景，写满了历史底蕴，美不胜收。
这里没有停满豪车，也没有浓妆艳抹的性感女郎，进出这间酒吧的，更多的是衣着随意，但又不失高雅的不凡人物。
林云虽然从小在山村长大，但是经过这段时间的历练，以及参加了几次富豪的聚会，眼界开阔了许多，一眼便看出，这些人属于上流社会。
可想而知，诸如郭飞那样的纨绔子弟，身在此处，充其量只是一个小喽啰，所以才会被像蝼蚁一样的碾死了。
林云整理了一下身上的衣服，昂首走向天使酒吧的大门。
酒吧大门矗立在宽阔的街道旁，门前除了三三两两的行人，还有两个西装笔挺的健壮男人，以及两个身穿艳红色旗袍的年轻女人。
这样中西结合的情景，也是这座城市独有的特色之一。
见有客人前来，两名女子热情的迎上来，旗袍的下摆很短，开叉又开得很高，所以抬腿迈步之间，雪白修长的大腿毕露无遗，再配上同样艳红的高跟鞋，真是两个不折不扣的尤物。
“请问这位先生，您有会员卡吗？”其中一个女人吴侬软语的问道，标志性的微笑，淡雅的香水味，无不刺激了男人的神经。
“没有。”林云毫不回避的答道。
“很抱歉，先生，那您恐怕不能进去哦。”虽然是拒绝，但是女人谦逊的神态里，看不出一点怠慢和轻视。
林云似是猜到了这个场面，泰然说道：“是九宇请我来的。”
女人脸上掠过一道惊诧，但迅速恢复了平静，依旧礼貌的说道：“请问您是林先生吗？”
林云漠然点头。
两个女人见状，立刻分列左右，扬手做了一个请的姿势，齐声说道：“林先生，您好，九宇先生已经等候多时了。”
随后，其中一个穿西装的男人，主动给林云引路，缓步走进了天使酒吧大门。
在跨进酒吧大门的那一瞬间，林云眼前出现的，是一个富丽堂皇的大堂，璀璨夺目的水晶灯，光鲜照人的紫水晶地面，四周镀满金色的装饰器皿，尽皆烘托出此间高贵，而又不失典雅的气氛。
最让林云感到震撼的，是从大堂两侧，齐声喝来的“先生，晚上好”。
举目望去，周遭环立着数十位身材标致，燕语莺声的艳丽女人，穿着相同的薄纱制服，凹凸有致的**若隐若现，比起那些夜店ktv里迎宾小姐，简直就是孔雀和土鸡的差距。
要从茫茫人海中，找出这么多身高体型都相差无几的漂亮女人，本就不是一件容易的事情，更要她们以这种近乎全裸的方式，站在这里迎宾，可见这份工作的待遇是相当丰厚的。
从另一个角度来看，这家天使酒吧的老板，也是一个为求达到极致，不惜金钱手段的完美主义者，否则也不可能吸引到这么多上流社会的客人。
能够在这座繁华奢靡的都市里，凭借高端的服务，占得一席之地，林云不得不对天使酒吧的老板产生了一丝敬意，同时还有一丝好奇。
此刻林云突然意识到，难怪在天使酒吧附近，没有看到一个风尘女子，想必即使她们有心要来，也会被这里这么多美艳动人的迎宾小姐比下去，那又何必要自取其辱呢……
林云跟着那位西装男，乘坐电梯来到酒吧五楼。
在这短暂的时间里，林云试探性的询问了有关九宇的信息，可惜西装男对此一无所知，也不知是长期养成的职业素养，还是九宇已经神秘到了，没有人知道他的真实身份。
来到九宇所在的vip包间门前，西装男恭敬的敲了敲门，略等了一会，从里面传来了一个女人娇柔的声音。
“请进。”
林云闻声一怔，没想到这位期盼已久的九宇，竟然是一个女人？
西装男随即退立一旁，把进门的位置让给了林云。
林云没有犹豫，抬手推动门把手，走进了这间昏暗的包房。