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青云吐纳诀，讲究的吸取天地之间云雾中所蕴含的灵气，以吞吐的方式经过人体经脉中，滋养自身，从而也有了辟谷之效，可长期不食俗物。
比如像是青云吐呐决此法，如果长年一直坚持修炼如此，到时候自身自然会和祥云一般轻盈，速度也会快上许多，这也是吐纳之法真正有作用的一点，当然在前面很长一段时间还是很鸡肋的，毕竟只要到了天机境很多人都不需要再去进食，往往都是自身开始吸收天地精华。
当然除了青云吐纳诀，也是有许多的吐纳之法是吸取草木，曰月，山石等等。总而言之，天地间万物皆有灵气，任何事物都能提供人类吐纳提供的灵气，只是频率略有所不同罢了，像谢辰原先的圣体经里的吐纳便是直接从天地间获取，乃是最为纯正的，自然是节省了不少时间。
而且最主要的是谢辰已经吐纳了六年之久，一般天赋一般之人六年间最少也到了造神境，而不像是谢辰一般还在修炼初境所停留。
上峰之上，谢辰此时也是很用心的开始体会书籍中所说的关键所在，谢辰估计这句话也是后来穆老自己加上去的。
“想要速成此法，最好的办法便是让自己成为青云。”
谢辰思考了许久都不明白如何让他自己成为青云，难道是变身么？可是谢辰他并没有这等大的神通啊。
想来想去，无奈之下还是打消了这种念头，看来走捷径的办法对他并不管用，还是走一步算一步这样踏实些。
就这样，谢辰一上午的时间都在上峰之上静静参悟，他甚至有的时候还把自己想象成一朵青云，可是却还是没有办法像书中记载那番吸取灵气进入自身。
“奇怪了，这都静坐了一上午了，怎么还是无法吸取云朵之上的灵气，身体一点动静都没。”谢辰疑惑，按理说本不应该如此才是，哪怕最不济自己也能感受到云朵之上的灵气亦或者身上有些变动才是。
当然这也不是谢辰修炼出了问题，实在是他这些年来都是圣体经中吐纳之法自行运转，滋养己身，那可是最为纯正的天地精华，谢辰的肉身可以说已经十分的强横，很难在更近一步，所以这微不足道的灵气谢辰自然是感觉不到的。
如此，又是一个下午的时间过去，谢辰依然还是没有感觉到丝丝的变化，无奈之下只好选择放弃。
毕竟他在山峰之上静坐了一天都没有一丝征兆，谢辰都开始怀疑自己的身体是不天生便排斥此修炼之道。
“算了算了，反正也不过是个鸡肋之法，不学也罢，我还就不信我不学此法会比他人差？”谢辰安慰自己，他可是记得那书籍中写了才法需要长久的坚持，不然仍乃鸡肋之法，当然尽管如此，在他们清尘宗还没有听过哪一个弟子不去修炼此法的。
当然其实谢辰也不需要修炼这等普通的吐息之法，圣体经中的法门早就已经和他的身体形成共鸣，谢辰就算什么都不做，他的身体也会自行运转。
看了看天色也不是很早了，谢辰想着明天还去参加什么入门弟子考核，便一头栽到那刚刚好容下一个人的床铺上睡了过去。
第二曰，穆老大清早的就已经过来催促着谢辰。
“你小子竟然还在睡！你不知道清晨是修炼吐纳之法最好的时候么，白白的好机会都让你给浪费了，你又怎么长期以往的坚持下去。”穆老一看谢辰的门没有锁，便走了进来，直到他看见此时还在床上一脸香甜的谢辰，他就气不打一处来，自己怎么说也是辛苦了一个晚上呢，没想到谢辰竟然还错过了这大好的机会。
穆老上前对着谢辰的屁股就是狠狠一脚，丝毫没有留手之意。
不过谢辰也是皮厚，穆老这么狠的一脚，谢辰竟然只是在被踢的地方挠了挠然后转个身子继续睡去，他这一举明显就是在火上加油，让原本就生气的穆老此时更是愤怒。
“好小子，老夫果然没有看错人，奶奶的。”穆老更是爆了句粗口，当下直接动用了一股只有天机境强者才能发挥出的力量继续像谢辰的屁股踢去。
这一脚可也够谢辰受的了，他原本还在睡梦中和紫嫣缠绵，接过后来突然身体一震剧痛，这才从梦乡中转醒过来。
“嗯？穆老您来了啊。有什么事么？”谢辰一副欠揍的表情，方才穆老那一脚他也只是感觉到了疼痛，但却并没有事。
“你竟然没死？”穆老的话让谢辰有些摸不到头脑，死，自己为什么要死，这不还活着好好的。
穆老此时也是心惊，他知道他那一脚的力量，如果是一般的铸体圆满就是不死也要脱层皮，就是肉身强度远非一般之人也不可能像谢辰如此平静。
“方才你难道没有感觉到有人踢了你？”穆老看着谢辰问道。
“自然是有了，不然我怎么可能醒来...”谢辰一脸无辜，时不时还揉揉自己方才被害的地方。
“那你竟然没事？”穆老都还以为自己踢偏了，直到方才问过谢辰确认无误后才忍不住问道。
“是啊，没什么大碍，就是有点疼，倒也不碍事的。”谢辰知道刚才定然是穆老残害的自己，他又怎么可能说自己有事呢。
“既然如此便好，我们该去入门弟子审核了，赶紧走吧。”穆老虽然嘴上平静，但内心却还是久久无法平静，谢辰到底是何等的妖孽，竟然身体强横至此。
谢辰哦了一声便跟了出去，一路上空无一人，谢辰知道此时多半人都应该去穆老将要带他去的地方那里。
大约半柱香的功夫，穆老带着谢辰来到了一初无比空旷的场地边上，此时场上已经占满了人群，只不过年龄却都比谢辰要小上许多。
“穆老，这些人都是新收的弟子？”谢辰的语气吃惊，他又如何不惊，场上的人群中最少也有近万人，那可是何等庞大的数量。
“自然是了，怎么样，很吃惊吧，到时候你可要好好表现哦。”穆老沉声说道。