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悬崖海跳主要训练胆量，所有人跳了一轮，而且技术都不错，没有人出意外，训练就没必要继续进行了，教官什么都不说，转身离开，就好像大家能顺利通过很不爽似得，助理教官一声令下，带着大家返回。
回到营地，助理教官让大家抬着冲锋舟又绕海岛跑一圈，回来后正好饭点，午饭后，大家略作休息就再次集合，然后搭乘冲锋车出海，来到深海区后，教官一声令下，所有人跳下水去，训练要求只有一个，最后一名没有晚饭吃，过了饭店不到，所有人取消晚餐。
大家看着茫茫大海傻眼了，回去的路起码十几公里，怎么游？杨正第一次游海水，好在从小就经常在淡水里玩耍，游泳的技能不至于太差，大家以小队为单位，朝海岸边游去。
深水区激流暗涌，海浪涛涛，不熟悉水性的人会很麻烦，杨正留意观察了一下，大家水性都不差，估计练过，并没有急于往前游，而是略微观察了一下大家的动作，这才效仿着往前游去。
一个小时后，大家体力开始下降，有人改仰泳，人浮在海面上，双手和双脚轮流划水，速度虽然慢一些，但体力渐渐得以恢复，杨正也有这方面经验，跟着效仿起来，路程还很远，不急于冲刺。
又一个小时后，大家体力急速下滑，有人开始停下来，双脚踩水，不让身体下潜，一边大口喘气恢复体力，恨不能有一个救生圈，哪怕一根木头也行，然后，教官什么都没有留下，一切都只能靠自己。
海水密度大，压力也比淡水大，一旦体力恢复过大，呼吸不畅，就能够感觉到海水的挤压，这种挤压让身体产生一种被挤瘪的错觉，非常难受，呼吸更加急促，困难起来，恨不能马上上岸。
渐渐的，大家体力基本耗尽，有些崩溃了，前方还是茫茫大海，海岸虽然看得见了，但还是很远，杨正估算了一下，感觉继续游下去体力不足以支撑到岸上，但没地方休息，干脆仰泳在水面上不动，轻轻摆动身体保持平衡，不下沉即可。
就像人睡在海水上一般，海水浮力大，人随着海浪朝海岸方向飘去，虽然很忙，但体力渐渐恢复，杨正不着急，没有晚饭吃最多饿一顿，但继续游下去，一旦体力完全耗尽，非死不可。
足足休息了半个小时左右，杨正感觉体力恢复的还不错，看看四周，一个人都没有了，所有人都已经远去，只有助理教官搭乘着冲锋舟在不远处看着，杨正相信，除非自己下沉长时间不上来，否则他们绝对不会出手。
被救意味着失败，并不是什么光彩的事，说不定还会有更严厉的惩罚，杨正内心也是个好强的人，不甘心失败，深吸了一口气，朝前游去，过了半个小时左右，杨正看到了前方的队友们正在奋力划水，但速度很慢，动作完全变形。
杨正并不担心大家的安全，真要出事，助理教官会帮忙，继续往前游去，渐渐超了好几个，但体力再次下降的厉害，前面还有人在游，杨正不服气的咬牙坚持住，渐渐追上去。
也不知道过了多久，杨正又累又饿，胃里面的所有未来得及消化的食物全部都耗空，胃酸翻动，庞大的饥饿感席卷脑海，这一刻，杨正觉得自己能吞下一只羊，实在是太饿了，加上太阳暴晒，海水咸涩，一种脱水的感觉涌上来。
杨正知道情况很不妙，不得不放慢了些速度，咬牙坚持着，眼皮就像一座山似得沉重，恨不能合上，美美的睡一觉，又累又饿的感觉令人崩溃。
又过了一会儿，前方视野内忽然出现海岸，杨正顿时精神一阵，不远处有人兴奋地吼道：“前方就是海岸了，兄弟们，加油。”
目的地就在眼前，大家忽然想打了鸡血一般，力气倍增，杨正也看到了希望，一股力量从心底涌上来，奋力朝前游去，等双脚能够踏实的踩在地上时，杨正一颗心落了地，感激往前走，连摔带爬，狼狈至极。
等走到岸上时，杨正躺着傻子上一动不动，仰望着蓝天白云，大口喘着粗气，感觉像是从鬼门关走了一躺似得，活着的感觉真好，等了一回儿，见冲锋舟呼啸而来，有两名战士脱水昏迷了。
杨正坐起来，定定的看着这一幕，心里面沉沉的，很难受，等了一会儿，又有人陆续爬上海岸，大家躺着沙滩上一动不动，只剩下大口出气，体力消耗过度，浑身肌肉和骨骼都痛的只抽抽。
助理教官也不催促，任凭大家在沙滩上休息，等了一会儿，大家陆陆续续上岸，助理教官上来整队，带着大家朝营地走去，一个个累的步伐踉跄，就像被抽干了力气的行尸走肉，脑袋耷拉下来，就像没力气抬头了一般。
回到营地，助理教练倒也没有再为难，带着大家进了食堂，杨正留意观察了一下，最后一名是自己小队的人，按照规定，不允许吃晚饭，或许是见大家累的确实不轻，并没有加练来惩罚最后一名。
大家累的不轻，拿起食物大口吃起来，杨正也饿的连呼吸的力气都快没有了，也吃了起来，几个馒头下肚，感觉体力恢复了些，再喝了一碗特意煮的姜汤驱寒，顿时感觉整个人都舒服了。
杨正又去取了一些食物回来，特意多拿了几个，食物放在那里随便取用，没人管，也不限量，趁着没人注意，杨正偷偷藏了三个馒头到口袋里，然后快速将食物吃完，问了一下助理教官，得到休息两个小时的指令后回房。
最后一名正在房间里郁闷，垂头丧气，满脸绝望，游泳最耗费体力，再饿一顿，也不知道能不能坚持到天亮，心里承受能力差的绝对崩溃。
“快，赶紧吃了，被发现就麻烦了。”杨正赶紧将馒头塞给对方说道，一边警惕的看看大门口方向。
“谢谢！”对方感激的说道，眼睛里浮现出一抹潮湿来，三个馒头不多，也不是金贵的东西，但这一刻却能保命，对方没想太多，拿起狼吞虎咽起来。