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以一念代万念！
叶玄此话一处，大厅里的灯光都似乎更加明亮了几分！一道道刺目的亮光，毫无阻碍的穿透赵无意和龚龙的眼睛，直接照射在了两人的脑海深处！
“老大，什么是以一念代万念？”听到叶玄的话，龚龙心中似乎产生了一些眀悟！那是一种让人仅仅只是看上一眼都会有茅塞顿开之感的东西。这些眀悟，像是一道初离弓弦的箭矢一般，飞速的他的脑海中划过！以至于，他根本都来不及去细细体味，一切就都已经回复了正常。
“以一念代万念，以一念代万念！”
龚龙身旁，赵无意紧皱着眉头，口中不断的低声重复着这句话！看样子，他从叶玄话中眀悟的东西似乎要比龚龙多上一些。
“以一念代万念…以，一念，代，万念！”
“老大，我懂了！我懂了老大！”龚龙还在凝神苦思呢，赵无意忽然大声开口喊道：“老大，我明白你的意思了！”
“哦？你明白什么了？”见赵无意一脸兴奋的样子，叶玄饶有兴致的问道。
“老大，我明白你说的以一念待万念是什么意思了！”龚龙咧嘴一笑，快步走到叶玄面前，面色激动的说道：“老大，刚刚你说过，人的后天思想，就是真真椅子上的人。而人的先天思想，就是理论上的仙！那这样说来，人要如果要成仙，就必须要炼化掉自身一切的后天思想！老大，我这样理解对吗？”
“对！没错！”叶玄点了点头，道：“然后呢？你还明白了什么？”
“然后？然后就容易理解了啊！”林空笑着说道：“老大，既然后天是人，先天是仙，那是不是就是说，人跟仙的区别，就是后天思想跟先天思想的区别？”
不等叶玄回答，林空又继续说道：“如果老大你问我人跟仙的区别，我可能说不上来！但你要是问我后天跟先天的区别，那我就知道区别在哪了！”
这时，赵无意回头看了眼正一脸迷茫的龚龙，轻声说道：“后天跟先天的区别，就在于万念跟一念的区别！老大，我说的对不对？”
说完，赵无意得意的笑了笑。
“这是你自己理解出来的？”叶玄抬眼看着赵无意，有些诧异的问道。
“对啊老大，我理解的没错吧？”见到叶玄的样子，赵无意就知道自己所想的没错，当即兴奋的说道：“嘿嘿，怎么样老大，我的悟性还是可以的吧？要知道，我可是…”
“停！”
见赵无意快要得意忘形起来了，叶玄赶紧出声打断了他！
“你理解的东西确实没错！”叶玄说道：“但是你理解的东西，跟我刚刚跟你们两个说的，并不是一件事情！”
见赵无意脸上显现出疑惑之色，叶玄说道：“正如你所说的那样，人跟仙的区别，确实是后天跟先天的区别；而后天跟先天的区别，也确实是万念跟一念的区别！”
叶玄道：“准确的说，万念就是人，一念就是仙！”
“人生于大千世界，后天的无数思想，汇聚成了真正意义上的人！因此，可以说后天的万念思想，就是所谓的人！而所谓的先天思想，其实就是天地大道于虚无混沌中生出的一道念头罢了！一个念头，就是所谓的仙！”
叶玄解释道：“其实从根本意义上来说，仙跟天道并没有什么太大的区别！天道是世间万物运行规则的化身，仙人同样是！二者唯一的不同，就在于大道是死的，而仙人有生命！既然有生命，那么仙人就一定有属于他自己的思想。”
“仙人的思想，叫做本我念！”
叶玄道：“人有念，乃是后天万念！仙人也有念，乃是先天本我念！人的后天万念，代表着人世间的万道红尘；而仙人的本我念，则是代表着天道的运行规则！”
“仙人喜，则万物生春；仙人怒，则天地变色！”
“天道与仙人之间的区别，就在于一个是被动运转，一个是主观行事！也就是说，天道跟仙人之间，其实就是一念之差而已！”
说到这里，叶玄站起身拍了拍赵无意的肩膀，赞许道：“无意，你能理解到这一点，对你以后的修行是很有帮助的！不错这里的万念跟一念，和我说的以一念代万念，并不是一件事情！”
“我所说的以一念代万念，是在修士修行的第一个阶段中最简单有效的一种方法！”
叶玄低头想了一下，继续说道：“所谓万念，自然是指后天人形形色色的万念思想！这些思想，时刻都在损耗着人先天的本源。若要修行的话，就必须要克制住这些思想！而以一念代万念，就是克制这些思想的最好办法！”
叶玄看了看赵无意，又看了看龚龙，道：“如果我没猜错的话，你们两个在最开始接触修炼的时候，一定是从意守丹田开始的吧？”
赵无意和龚龙两人对视一眼，均都点了点头，并没有说话！
“那就对了！”见到两人的反应，叶玄露出了然的神色，随后说道：“你们两个从一开始，就采用了一种最为低效的修行手段！”
“低效？”听到叶玄的话，无论是赵无意还是龚龙，两人脸上都有些不解：“老大，炼精化气阶段不就是要意守丹田吗？”
意守丹田！人身之精气，皆随神念流转！故而修士修行，必要意守一处，以凝神聚气！丹田作为人体的‘身中’部位，为最佳的意守之处。所有的修士都知道，意守下田，是人类修行中最为重要的一种方式！现在叶玄竟然说这种方式低效，赵无意和龚龙两人当然会心生不解了。
“我也没说不让意守丹田啊！”看着两人脸上不解的神色，叶玄解释道：“我所说的低效，不是指意守丹田低效！而是说，你们刚一接触修行，就直接意守丹田，这种方式比较低效！”
叶玄道：“你们应该知道，修士修行之时之所以会意守丹田，一是因为要汇聚神念，断去后天思维！二是因为人体精气需要神念引导，而丹田又是人体精气生发的地方，所以才会有意守丹田一说。”
“所有的修士都知道，只有意守丹田，才能做到炼精化气！”
“但是，对于刚刚接触修行的修士来说，这种方式却并不恰当！”叶玄解释道：“对于初入修行的人来说，虽说意守丹田也能做到牵动气机，但是由于后天思维的影响，这个时候的修士，并不能完全的将神念全部集中到丹田上去！而之所以会产生这种问题，是因为修士修行之时，除了意守丹田之外，还少了另外一个步骤！”
“一个可以让人的神念聚集，并且能够自主调整神念力度的步骤！”
“那就是观想呼吸！”
“观想呼吸？”听到这个词语，赵无意和龚龙明显一愣，开口问道：“老大，什么是观想呼吸？”
“观想呼吸，就是意守呼吸！”叶玄道：“之前我已经说过，一个人在专注于一件事情的时候，很容易的就会减少自身的其它念头！就像意守丹田一样，意守丹田，就可以减少人其它念头的产生！”
“但是！”说到这里，叶玄话音一转，继续说道：“但是直接意守丹田，对于刚开始修行的人来说，并不是一件简单的事情！因为对于此时神念尚弱的修士来说，专注于一个死物，一个虚物，是很难保证自身思想不发散的！对于刚接触修行的人来说，往往意守丹田几分钟甚至十几秒钟的时间，他们的思维就会不由自主的发散！就会不由自主的去想一些别的东西！从而大大降低他们的修行效率！”
“而究其原因，就是因为人的神念善动，不宜专注虚物死物！”
“那么，在这个时候，就需要寻找一个会动的物体来代替丹田了！而呼吸，就是一个最好的选择！”叶玄笑了笑，继续说道：“从内外来说，人的呼吸存在于人体内部，意守呼吸，不会使神念外散！从动静来说，人的呼吸，时刻处于运动之中，较之意守丹田更加的容易！”
“最关键的是，意守呼吸，对于修士后面的自主修行有很大的帮助！”
叶玄道：“通过意守故意，修士可以将自身善动的神念平复下来！这个时候再去意守丹田，就会变得事半功倍起来！并且，如果将意守呼吸和意守丹田结合起来，修士就可以通过调节自身的呼吸，从而达到调节对丹田意守的力度的大小，以此来避免神念过重伤及身体的情况发生！”
“而且，如果一直保持这种方式修行的话，那么在打通任督二脉之后，修士的小周天就能够做到自行运转！”
“何谓自行运转？就是说不用修士特意的闭目聚念，体内真气就能够自行流转！”
“这其中所凭借的，就是意守呼吸！”
叶玄道：“由于长久的意守呼吸，修士的神念几乎已经与呼吸合成一体！即使在他们不修炼的时候，一呼一吸之间，他们体内的真气也能够自动的随之流转生发。”
“小周天如此，大周天易如此！”
叶玄说道：“之前你们两个说，你们运转大周天至少需要四五个小时的时间。现在我告诉你们，在我筑基后期的时候，运转一个大周天，仅仅只是一个呼吸的时间而已！”
“以一念代万念，就是以观想呼吸之念，代替后天的红尘万念！”